Νέα | Ειδήσεις | Σχέσεις | Εγκυμοσύνη | fitness
Οικονομία | Τεχνολογία | Ειδήσεις | Υγεία | Αυτοκίνητο | Αθλητικά | Έξοδος
Φάκελος: Βρείτε ξανά τον ύπνο σας
Mια βραδιά σε εργαστήριο ύπνου
Nυστάζω συχνά
Γιατί δεν κοιμήθηκα χθες βράδυ;
Για να μη σας... τρίζουν τα δόντια!
Eνώ εσύ κοιμόσουν
Φυσικά υλικά για τα όνειρά μας
Ύπνος: έξυπνοι τρόποι να ...κλείσετε μάτι

 

 

Ο ύπνος δεν αποτελεί ένα είδος πολυτελείας αλλά μια επιτακτική ανάγκη για τον οργανισμό μας. Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας και το μυαλό μας ...ξαναγεννιούνται.

Δυστυχώς όμως, αν και απαραίτητος, δεν είναι για όλους μας μια τόσο εύκολη υπόθεση. Οι διαταραχές του ύπνου και η αϋπνία τείνουν να γίνουν ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου.

Σύμφωνα με τις έρευνες μάλιστα των ειδικών, η οικονομική κρίση είναι ένας ακόμη παράγοντας που μας κάνει να χάνουμε τον ύπνο μας. Στο αφιέρωμα που ακολουθεί διαβάστε όχι μόνο πως θα βρείτε ξανά τον ύπνο σας, αλλά και πως θα γίνει πιο ποιοτικός, ώστε να κοιμάστε καλά και να ξυπνάτε... ακόμα καλύτερα.

Μάθετε ακόμη ποιες διαταραχές σας αναγκάζουν να μετράτε προβατάκια και έξυπνους τρόπους για να τις αντιμετωπίσετε. Γνωρίστε ποιες είναι οι αποτελεσματικότερες εναλλακτικές θεραπείες για να έχετε ...όνειρα γλυκά και αφεθείτε στην αγκαλιά του μορφέα.

Διαβάστε ακόμη στο www.vita.gr

Πότε η αϋπνία γίνεται... χρόνια;

Δίαιτα κατά της αϋπνίας. Τι να φάτε για να κοιμηθείτε

Όνειρα γλυκά!

Παιδί

Το παιδί μου υπνοβατεί. Τι πρέπει να κάνω;

Φάκελος: Βρείτε ξανά τον ύπνο σας
Mια βραδιά σε εργαστήριο ύπνου
Nυστάζω συχνά
Γιατί δεν κοιμήθηκα χθες βράδυ;
Για να μη σας... τρίζουν τα δόντια!
Eνώ εσύ κοιμόσουν
Φυσικά υλικά για τα όνειρά μας

Όροι Χρήσης : Προστασία Προσωπικών Δεδομένων : Ασφάλεια Συναλλαγών
©1999-2017 Δημοσιογραφικός Οργανισμός Λαμπράκη Α.Ε.
Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του in.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη.