Άσκηση στο σπίτι: Πέντε ιδέες για να μείνεις σε φόρμα χωρίς να τρέχεις στα κρύα
Το κρύο έχει κάνει για τα καλά την εμφάνισή του, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι κόψουμε την καθημερινή μας άσκηση.
Το κρύο έχει κάνει για τα καλά την εμφάνισή του, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι κόψουμε την καθημερινή μας άσκηση.

Το fibermaxxing ξεκίνησε από το TikTok, έγινε trend και θέλει να αλλάξει τον τρόπο που τρώμε.

Πώς μας επηρεάζει το να κρύβουμε τα συναισθήματά μας, σύμφωνα με μια νέα έρευνα;

Το HELLO!, το πιο glamorous περιοδικό, κυκλοφορεί κάθε Τέταρτη στα περίπτερα.

Σε πολυεπίπεδη ποδοσφαιρική γιορτή, που ξεπέρασε τα αγωνιστικά όρια και έβαλε στο επίκεντρο το θέαμα, τον φίλαθλο και το κοινωνικό αποτύπωμα, αναδείχτηκε το Super Cup Ολυμπιακός-ΟΦΗ, το οποίο αναβίωσε έπειτα από πρωτοβουλία της ΕΠΟ, σε συνεργασία με τη Betsson, Μεγάλο και Ονομαστικό Χορηγό του θεσμού.
Η αναμέτρηση Ολυμπιακός – ΟΦΗ για τον πρώτο τίτλο της χρονιάς, έστειλε το MEGA στην κορυφή της τηλεθέασης.
Από το brunch παρέα με φίλους μέχρι το Netflix, αυτές οι πιτζάμες κάνουν το loungewear την πιο στιλάτη συνήθεια του χειμώνα.
Αυτές οι καθημερινές μικρές συνήθειες βοηθούν στη μείωση του στρες.
Μια συνταγή για τα κρύα του χειμώνα και πολύ θρεπτική
Το πρωινό θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας - ωστόσο χρειάζεται και τα κατάλληλα συστατικά.
Ποια είναι αυτά τα συστατικά που κάνουν επιτυχημένο ένα πρώτο ραντεβού;
Πώς αποφεύχθηκε μια τραγωδία στο ελληνικό FIR • Τι κρύβεται πίσω από το χθεσινό μπλακάουτ στα αεροδρόμια
Έχεις παρατηρήσει ότι κλαις πιο εύκολα και πιο συχνά από άλλους ανθρώπους; Η επιστήμη ξέρει το γιατί.
Η καφεΐνη συνδέεται με μετρήσιμη αύξηση των θετικών συναισθημάτων, ιδιαίτερα κατά τις πρωινές ώρες, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Αυτές είναι οι συνήθειες των αιωνόβιων για υγεία και μακροζωία.
Μια συνταγή για απολαυστικές και παραδοσιακές τηγανίτες από τη Δανία
Επιτήρηση για πρώτη φορά σε πραγματικό χρόνο – Μαζί με το Βήμα της Κυριακής Αρκάς, Ελληνική Κουζίνα και BHMAGAZINO
Σύμφωνα, με επιστημονική ανασκόπηση, η άσκηση στο περιβάλλον φαίνεται να μας βοηθάει περισσότερο.
Μια συνταγή «φάρμακο» για αυτή την εποχή
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, μια μικροσκοπική πρωτεΐνη που μέχρι τώρα περνούσε απαρατήρητη φαίνεται πως επηρεάζει πολύ περισσότερο απ’όσο νομίζαμε την πείνα.
Θέλετε η σχέση να έχει... διάρκεια; Ακολουθπύν τέσσερα μαθήματα.
Το νέο δόγμα του 2026
Με σταθερές πρωτιές, επιδόσεις ρεκόρ και ισχυρή παρουσία σε όλες τις ενημερωτικές ζώνες, το MEGA κυριάρχησε το 2025 και στην ενημέρωση.
Ο Ολυμπιακός και ο ΟΦΗ κοντράρονται στον τελικό του Betsson Super Cup.
Επενδύοντας σε ένα πλήρες και πολυσυλλεκτικό πρόγραμμα, το MEGA κυριάρχησε στο τηλεοπτικό τοπίο τη χρονιά που πέρασε.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442