Vita

Μην βλέπεις την άσκηση σαν υποχρέωση. Υπάρχουν τρόποι για να την απολαύσεις.

Στους γρήγορους ρυθμούς που ζούμε ένα reset σε μυαλό και σώμα είναι απαραίτητο. Και δεν υπάρχει καλύτερη μέρα από την Κυριακή για αυτό.

Μια συνταγή για πίτσα διαφορετική από αυτές που έχεις συνηθίσει.

Η ζήλια μπορεί να καταστρέψει μια σχέση, ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να την αντιμετωπίσουμε.

Μια συνταγή με «άρωμα» μεσογείου.

Επειδή περνάμε πολλές ώρες καθιστοί στη δουλειά, η κίνηση πριν και μετά το γραφείο είναι απαραίτητη.

Τι είναι το boreout και γιατί είναι το ίδιο επικίνδυνο με το burnout;

Οι σχέσεις δεν είναι εύκολες, ωστόσο τα ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν βρει τη λύση.

Μια συνταγή γρήγορη, εύκολη και πεντανόστιμη.

Νέες έρευνες μελετούν τις διατροφικές μας συνήθειες και πως το άγχος οδηγεί στην επιθυμία για περισσότερες τροφές από όσες πραγματικά χρειαζόμαστε.

Το μωβ είναι ένα ξεχωριστό χρώμα για πάρα πολλούς λόγους.

Η συγκέντρωση μέσα στη μέρα δεν είναι τόσο εύκολη όσο θα θέλαμε - αλλά υπάρχουν μυστικά για να το πετύχουμε.

Το περπάτημα χαρίζει ευεξία σε σώμα και πνεύμα.

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, το αργοπορημένο πρωινό συνδέεται με σωματικά και ψυχικά προβλήματα.

Ο «κανόνας 10-10-10» μπορεί να μας οδηγήσει στη ζωή που ονειρευόμαστε;

Πώς μπορούμε να εντάξουμε τις δυναμικές διατάσεις στην ρουτίνα μας και πώς μας βοηθούν;

Η εκπαίδευση είναι σημαντική, ωστόσο υπάρχουν κάποια πράγματα και αξίες που δεν τις μαθαίνουμε στο σχολείο.

Νιώθεις ότι η επιτυχία δεν σου αξίζει; Αυτό είναι το σύνδρομο του απατεώνα.

Μια συνταγή απλή και πεντανόστιμη, που κρύβει μέσα της όλα τα αρώματα της ιταλικής κουζίνας.

Είναι γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες της μουσικής. Ωστόσο μια νέα έρευνα δείχνει ότι λειτουργεί και ως ασπίδα στη γήρανση του εγκεφάλου μας.