Vita

Από το τρέξιμο μέχρι το ποδήλατο, αυτές είναι οι καλύτερες outdoor ασκήσεις για αυτή την εποχή.

Είναι ένα από τα διλήμματα που υπάρχει από τότε που θυμόμαστε τον εαυτό μας: τελικά πότε είναι καλύτερα να πηγαίνουμε για περπάτημα;

Είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Υπάρχει, όμως, τρόπος για να αποκτήσουμε περισσότερους φίλους;

Αν για την κούρασή σου δεν φταίει τίποτα άλλο πέρα από τον χώρο που εργάζεσαι ή ζεις, τότε βρίσκεσαι αντιμέτωπος με το «sick building syndrome».

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, οι στίχοι των τραγουδιών θεραπεύουν την ψυχή.

Μοιάζουν αθώες, αλλά κρύβουν κινδύνους. Αυτές είναι οι φράσεις που χρησιμοποιούν πολύ συχνά οι χειριστικοί άνθρωποι.

Σε όλους μας έχει τύχει έστω και μια φορά να πάμε να πούμε κάτι και να το ξεχάσουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό όμως; Μια νέα έρευνα εξετάζει το «κενό του νου» (mind blanking).

Νιώθεις ότι ο/η σύντροφός σου δεν σου έχει εμπιστοσύνη; Αυτές οι φράσεις λένε την αλήθεια.

Συνεχόμενο τσεκάρισμα και σκρολάρισμα χωρίς λόγο. Ακολουθούν δέκα πρακτικές συμβουλές για να χρησιμοποιούμε το κινητό μας συνειδητά και όχι ψυχαναγκαστικά.

Το να στρώνεις κάθε πρωί το κρεβάτι, ίσως σου μοιάζει βαρετό. Ωστόσο, αυτή η ρουτίνα βοηθάει στο να αποβάλλεις το πρωινό άγχος.

Άνδες με ή χωρίς μαλλιά; Αυτοί θα πουν «με», ωστόσο έρευνα έδειξε ότι οι γυναίκες τους προτιμούν χωρίς.

Νέα έρευνα δείχνει ότι η γιόγκα είναι μια πάρα πολύ καλή άσκηση για την ανακούφιση του πόνου στο γόνατο σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα.

Μια ομάδα επιστημών μελέτησε τις διατροφικές συνήθειες στο πρωινό 186.168 Βρετανών και τα αποτελέσματα ήταν αποκαλυπτικά.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα μάτια μπορούν να πουν πολλά στους άλλους χωρίς να χρειάζεται να μιλήσουμε.

Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι διάφορες ενώσεις που περιέχονται στη σοκολάτα, και ιδιαίτερα τη μαύρη, μπορούν να συμβάλλουν στις αντικαταθλιπτικές της ιδιότητες.

Τι είναι το manifesting, πως μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή και τι λέει η επιστήμη για αυτή την πνευματική μέθοδο;

Τα ψέματα δεν είναι ωραία, αλλά όλοι τα έχουμε ακούσει (και τα έχουμε πει) κάποια στιγμή. Ωστόσο, υπάρχουν δύο λέξεις, που τα φανερώνουν.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η καθημερινή άσκηση δυναμώνει την καρδιά - μάλιστα δεν χρειάζεται πολύς χρόνος, αρκεί να υπάρχει συνέπεια.

Μια νέα έρευνα έδειξε πως όταν οι ερευνητές χρησιμοποιούν χιούμορ στην επικοινωνία τους -ιδιαίτερα στο διαδίκτυο- το κοινό έχει περισσότερες πιθανότητες να τους θεωρεί αξιόπιστους και αξιόλογους.

Όλες οι έρευνες δείχνουν ότι ο κόσμος κάνει λιγότερο σεξ. Τέσσερις τρόποι για να επαναφέρουμε την απόλαυση στη ζωή μας.

Το ότι έχεις δίπλωμα οδήγησης δεν σε κάνει αυτόματα και καλό οδηγό. Η ψυχολογία παίζει μεγάλο ρόλο όταν κάθεσαι πίσω από το τιμόνι.

Μια συνταγή που μας φέρνει στο πιάτο μας το μπέργκερ αλλιώς.

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι απλές, καθημερινές αλλά εξαιρετικά ευεργετικές συνήθειες που μπορούν να μετατρέψουν την ευτυχία σε ικανότητα.

Όλοι κάποια στιγμή έχουμε νιώσει το μυαλό μας τόσο γεμάτο, όπου δυσκολεύεται να «αποθηκεύσει» νέες πληροφορίες και μνήμες.

Οι σχέσεις δεν είναι ποτέ εύκολες. Ωστόσο τα πράγματα γίνονται πιο περίπλοκα όταν έρχονται τα δύσκολα. Αυτά είναι τρία σημάδια που δείχνουν ότι δεν θα σε εγκαταλείψει ποτέ.

«Κρυμμένα» συναισθήματα; Όχι πλέον, καθώς οι επιστήμονες μπορούν να τα ανακαλύψουν μέσω του δέρματός μας.

Μια συνταγή εύκολη, γρήγορη και δυναμωτική.

Μια νέα έρευνα έδειξε ότι η καθιστική εργασία, εκτός από την πλάτη μας, κάνει κακό και στην καρδιά μας.

Κατά πολλούς η μεσογειακή είναι η καλύτερη και πιο υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, μια νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να χάσει σύντομα τα ηνία.

Σε όλους μας έχει συμβεί να βγούμε έξω με φίλους και όταν γυρίσουμε σπίτι (ή ακόμα και κατά την διάρκεια της εξόδου) να νιώθουμε μοναξιά. Γιατί συμβαίνει αυτό;