Vita

Το πρωινό θεωρείται το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας - ωστόσο χρειάζεται και τα κατάλληλα συστατικά.

Ποια είναι αυτά τα συστατικά που κάνουν επιτυχημένο ένα πρώτο ραντεβού;

Έχεις παρατηρήσει ότι κλαις πιο εύκολα και πιο συχνά από άλλους ανθρώπους; Η επιστήμη ξέρει το γιατί.

Η καφεΐνη συνδέεται με μετρήσιμη αύξηση των θετικών συναισθημάτων, ιδιαίτερα κατά τις πρωινές ώρες, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Αυτές είναι οι συνήθειες των αιωνόβιων για υγεία και μακροζωία.

Μια συνταγή για απολαυστικές και παραδοσιακές τηγανίτες από τη Δανία

Σύμφωνα, με επιστημονική ανασκόπηση, η άσκηση στο περιβάλλον φαίνεται να μας βοηθάει περισσότερο.

Μια συνταγή «φάρμακο» για αυτή την εποχή

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, μια μικροσκοπική πρωτεΐνη που μέχρι τώρα περνούσε απαρατήρητη φαίνεται πως επηρεάζει πολύ περισσότερο απ’όσο νομίζαμε την πείνα.

Θέλετε η σχέση να έχει... διάρκεια; Ακολουθπύν τέσσερα μαθήματα.

Πως οι στίχοι των τραγουδιών μπορούν να μας επηρεάσουν; Η επιστήμη έχει την απάντηση.

Μια συνταγή για ένα γρήγορο και απολαυστικό πρωινό.

Αυτά είναι τα fitness trends που θα «φορεθούν» μέσα στη νέα χρονιά.

Από το swipe στο ghosting. Το σύχρονο dating είναι ένα μεγάλο χάος.

Η στάση του δέντρου είναι μια απλή, αλλά την ίδια ώρα, δυναμική άσκηση στη γιόγκα.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι σπόροι chia μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση), της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.

Μπορεί τα New Year's resolutions να μοιάζουν λίγο αστεία, αλλά αν είναι να μπούμε σε αυτό το «παιχνίδι» ας το κάνουμε σωστά. Τα μυστικά για να πετύχουμε τους στόχους μας.

Parasocial και rage bait είναι οι δύο λέξεις που σημάδεψαν τη χρονιά που φεύγει.

Έχεις βάλει το τρέξιμο στο πρόγραμμά σου, αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα; Αυτά είναι τα λάθη που κάνεις.

Η πίεση, η οικονομική αβεβαιότητα και η ανασφάλεια για το μέλλον επηρεάζει την ψυχική υγεία της Gen Z.